背筋リミット
カヤックフィッシングをする人結構居ますが何時間ぐらいしているんでしょう？一日する人も居ますね。僕は休みの日ならＡＭ４：００〜ＰＭ１２：００ぐらい。大体８時間海の上です。ずっと同じ姿勢。刻々と迫り来る背筋の限界。陸に上がってしばらく転がって居たいです。（のたうちまわります）最近気が付いたんですがシートは垂直よりも立てるぐらいのが良い気がしてます。
この背筋痛はどうやら腰痛に繋がるようなので気をつけなきゃ。一週間かけて治っていきます。トンチャイさんに教わったストレッチと最近病院で見たんですが猫が伸びをするポーズ。あれかなり気持ち良いです（笑）
こないだ２日連続でカヤックをやったら２日めはリミットが早くなっていてかなり辛かったです。
背中でパドリングを心掛けているので痛くなる部分の背筋は動かしているんですがどうしても痛くなりますね。
Nobuさんの言うのも同じかな？
これは足ラダーをやってると幾分マシだと思います。
そういやゴムボの時も痛かった。
湿布はってみよっかなぁ。
ツーリングカヤックで旅をする人なんて背筋どうなってんだろ（笑）
痛い痛いと言いながら８時間はやらないと物足りません。
関連記事